Genóapestó með basilíku (Pesto alla genovese)

Sósa 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
313kcal
7gPrótein
3gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • 2 búnt fersk basilíka
  • 3 dkg furuhnetur
  • 6 dkg parmesanostur
  • 2 dkg pecorino romano
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 dl extra jómfrúarólífuolía
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Tíndu basilíkulaufin af stilkunum, þvoðu varlega í köldu vatni og þerraðu alveg á eldhúsklút án þess að nudda.

2. Merðu hvítlaukinn í mauk með klípu af salti í mortéli. Bættu síðan furuhnetunum við og merðu líka þar til kremkennt.

3. Bættu basilíkulaufunum smám saman við og nuddaðu með stautnum í hringi (ekki berja) þar til myndast grænt, þykkt krem.

4. Hrærðu fínt rifnum parmesan og pecorino saman við.

5. Helltu loks extra jómfrúarólífuolíunni saman við í mjórri bunu og hrærðu slétt með skeið.

6. Notaðu með pasta (trofie, trenette), þynnt með einni til tveimur skeiðum af suðuvatni en án þess að hita. Geymist í krukku í kæli með ólífuolíulagi yfir í 3–4 daga.

Ábending: Má líka gera með töfrasprota: notaðu stutta púlsa og settu ílátið fyrst í frysti því hiti gerir basilíkuna brúna og beiska. Aldrei sjóða pestóið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.