1. 将鲈鱼片下鱼柳(或直接用鱼柳),对半切开,用盐和胡椒调味;将青口在冷水中刷洗干净,去除足丝,丢弃仍然张开的;虾去壳,鱿鱼切圈。
2. 将洋葱和大蒜切碎,番茄擦碎;在宽口煎锅中用 2 汤匙油将洋葱炒 5 分钟,然后加入大蒜和两种 ají 辣椒酱,边搅拌边炒 2 分钟。
3. 加入番茄,收汁 5 分钟,然后倒入白葡萄酒和水,煮沸 5 分钟。
4. 放入青口,盖上锅盖煮 3 分钟,至张开,然后加入虾和鱿鱼,再煮 2–3 分钟(不要再久,否则鱿鱼会变韧);最后撒上切碎的香菜。
5. 同时,将鱼柳裹上面粉,抖掉多余的粉,放入剩余的热油中每面煎 3 分钟,至金黄。
6. 将鱼放在盘中,浇上大量海鲜酱,配白米饭和煮土豆上桌。
小贴士:“macho”一名指的是浓烈辛辣的酱汁:如果你更大胆,也可以在加辣椒酱时一起放一个切碎的哈瓦那辣椒。
这些 Cookie 是网站正常运行所必需的。没有它们,网站无法工作,且无法停用。
这些 Cookie 帮助我们了解访客如何使用网站。数据通过 Google Analytics 匿名收集,用于帮助我们改进网站。