Pescado a lo macho

Plato principal 50 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
727kcal
81gProteínas
27gCarbohidratos
30gGrasas
Descripción

1. Saca los filetes de la lubina (o usa filetes de pescado), pártelos por la mitad y salpimiéntalos; frota los mejillones en agua fría, quítales las barbas y tira los que se queden abiertos; pela las gambas y corta el calamar en aros.

2. Pica finos la cebolla y el ajo y ralla el tomate; en una sartén ancha, pocha la cebolla en 2 cucharadas de aceite 5 minutos, luego añade el ajo y las dos pastas de ají y sofríelo removiendo 2 minutos.

3. Añade el tomate, redúcelo 5 minutos, luego vierte el vino blanco y el agua y déjalo hervir 5 minutos.

4. Echa los mejillones, cuécelos tapados 3 minutos, hasta que se abran, luego añade también las gambas y el calamar y cuécelo 2–3 minutos más (no más, si no, el calamar se pone correoso); al final, espolvoréalo con el cilantro picado.

5. Mientras tanto, pasa los filetes de pescado por harina, sacúdeles el exceso y fríelos en el resto del aceite caliente 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.

6. Pon el pescado en el plato, cúbrelo generosamente con la salsa de marisco y sírvelo con arroz blanco y patatas cocidas.

Consejo: El nombre «macho» se refiere a la salsa fuerte y picante: si eres más atrevido, también puedes añadir un habanero picado pequeño junto a las pastas.

Ingredientes
  • Para el pescado
  • 2 db lubina
  • 50 g harina de trigo
  • 100 ml aceite de cocina
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • Para la salsa
  • 300 g gambas
  • 500 g mejillones
  • 1 db calamar
  • 1 db cebolla
  • 4 gerezd ajo
  • 2 db tomate
  • 2 ek. pasta de ají amarillo
  • 1 ek. pasta de ají panca
  • 150 ml vino blanco
  • 200 ml agua
  • 1 csokor cilantro fresco
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.