Pržena riba s ljutim sosom od morskih plodova (Pescado a lo macho)

Glavno jelo 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
727kcal
81gProteini
27gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 2 kom. brancin
  • 50 g pšenično brašno
  • 100 ml jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
  • Za sos
  • 300 g kozice
  • 500 g školjke
  • 1 kom. lignja
  • 1 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 2 kom. paradajz
  • 2 sup. kaš. ají amarillo pasta
  • 1 sup. kaš. ají panca pasta
  • 150 ml bijelo vino
  • 200 ml voda
  • 1 vezica svježi korijander
Opis

1. Brancina (ili riblji filet) filetirajte, filete prepolovite, posolite i pobiberite; dagnje izribajte u hladnoj vodi, uklonite bradu i otvorene bacite, kozice očistite, a lignje narežite na kolutove.

2. Crveni i bijeli luk sitno nasjeckajte, a paradajz naribajte; u širokoj tavi na 2 supene kašike ulja dinstajte crveni luk 5 minuta, zatim dodajte bijeli luk i obje ají paste i pržite uz miješanje 2 minute.

3. Dodajte paradajz, zgušnjavajte 5 minuta, zatim dolijte bijelo vino i vodu i kuhajte 5 minuta.

4. Dodajte dagnje i kuhajte poklopljeno 3 minute, dok se ne otvore, zatim dodajte kozice i lignje i kuhajte još 2–3 minute – ne duže jer će lignje postati žilave; na kraju pospite sjeckanim korijanderom.

5. U međuvremenu riblje filete uvaljajte u brašno, otresite višak i pržite na preostalom vrelom ulju po 3 minute sa svake strane do zlatnosmeđe boje.

6. Ribu stavite na tanjir, obilno prelijte sosom od morskih plodova i poslužite s bijelom rižom i kuhanim krompirom.

Savjet: Naziv „macho“ odnosi se na snažan, ljuti sos – hrabriji uz paste mogu dodati i jedan sitno sjeckani habanero.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.