Breaded na isda na may maanghang na sarsang seafood (Pescado a lo macho)

Pangunahing ulam 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
727kcal
81gProtina
27gCarbohydrate
30gTaba
Mga sangkap
  • Para sa isda
  • 2 pc sea bass
  • 50 g harina ng trigo
  • 100 ml mantika
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa sarsa
  • 300 g hipon
  • 500 g tahong
  • 1 pc pusit
  • 1 pc sibuyas
  • 4 butil bawang
  • 2 pc kamatis
  • 2 kutsara aji amarillo paste
  • 1 kutsara aji panca paste
  • 150 ml puting alak
  • 200 ml tubig
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
Paglalarawan

1. Fillet-in ang sea bass (o gumamit ng fish fillet), hatiin sa dalawa ang mga fillet, asinan, paminta-han; kuskusin ang mga tahong sa malamig na tubig, alisin ang balbas, at itapon ang mga nakabuka; linisin ang hipon, at hiwain nang pabilog ang pusit.

2. Hiwain nang pino ang sibuyas at ang bawang, at kudkurin ang kamatis; sa malapad na kawali, sa 2 kutsarang mantika, pasingawan ang sibuyas nang 5 minuto, saka idagdag ang bawang at ang dalawang ají paste, at i-toast nang 2 minuto habang hinahalo.

3. Idagdag ang kamatis, palaputin nang 5 minuto, saka buhusan ng white wine at ng tubig, at pakuluan nang 5 minuto.

4. Ilagay ang mga tahong, nang may takip, lutuin nang 3 minuto, hanggang bumuka, saka idagdag din ang hipon at ang pusit, at lutuin pa nang 2–3 minuto – hindi na lalampas pa, dahil kung hindi, titigas ang pusit; sa dulo, budburan ng hiniwang wansoy.

5. Samantala, igulong sa harina ang mga fish fillet, pagpagin ang sobra, at sa natitirang mainit na mantika, iprito nang 3 minuto bawat gilid hanggang maging golden brown.

6. Ilagay ang isda sa plato, buhusan nang marami ng sarsang seafood, at ihain kasama ng puting kanin at nilagang patatas.

Tip: Tumutukoy ang pangalang „macho” sa malakas at maanghang na sarsa – ang mas matapang ay puwede ring magdagdag ng isang pinong hiniwang habanero kasama ng mga paste.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.