克罗地亚铁钟焖羊肉蔬菜(Peka)

主菜 + 配菜 180 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
832kcal
40gfehérje
47gszénhidrát
52gzsír
描述

1. 将羊肩肉连骨切成大块,用盐、黑胡椒和迷迭香揉搓,淋上一半橄榄油。

2. 土豆去皮,切成大块;胡萝卜切成厚片,洋葱切成四瓣,甜椒切成宽条;大蒜保留整瓣。

3. 将蔬菜放入带盖的大烤盘或铸铁锅中,加盐,淋上剩余的橄榄油,将肉放在上面。

4. 在底部倒入白葡萄酒和 200 ml 水,盖严(用锅盖或双层锡纸),放入预热至 180 °C 的烤箱中烤 2 小时:在盖子下,肉在自身的蒸汽中焖熟,就像在传统的 peka 铁钟下一样。

5. 揭开盖子,将肉和土豆翻面,以 220 °C 再烤 25–30 分钟,至金黄酥脆。

6. 直接连烤盘上桌,淋上浓稠的烤汁,配新鲜面包和绿叶沙拉。

小贴士:在达尔马提亚和黑山,peka 是在开放式炉膛中,放在盖满炭火的铁钟(peka 或 sač)下做的;用同样的方法也可以做小牛肉、章鱼或鸡肉。

原料
  • 1200 g 羊肩肉
  • 1000 g 土豆
  • 3 db 胡萝卜
  • 3 db 洋葱
  • 2 db 甜椒
  • 6 gerezd 大蒜
  • 1 ek. 迷迭香
  • 200 ml 白葡萄酒
  • 100 ml 橄榄油
  • 3 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.