Vasfedő alatt sült bárány zöldségekkel (Peka)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
832kcal
40gFehérje
47gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. A bárányvállat nagyobb, csontos darabokra vágjuk, sóval, borssal és a rozmaringgal bedörzsöljük, és meglocsoljuk az olívaolaj felével.

2. A burgonyát meghámozzuk és nagy cikkekre, a sárgarépát vastag karikákra, a hagymát negyedekre, a paprikát széles csíkokra vágjuk; a fokhagymagerezdeket egészben hagyjuk.

3. A zöldségeket egy nagy, fedős tepsibe vagy öntöttvas edénybe tesszük, megsózzuk, meglocsoljuk a maradék olívaolajjal, és ráfektetjük a húst.

4. Aláöntjük a fehérbort és 200 ml vizet, szorosan lefedjük (fedő vagy dupla alufólia), és 180 °C-ra előmelegített sütőben 2 órán át sütjük – a fedő alatt a hús a saját gőzében párolódik, mint a hagyományos peka alatt.

5. A fedőt levesszük, a húst és a burgonyát megforgatjuk, és 220 °C-on még 25–30 percig sütjük, amíg aranybarnák és ropogósak lesznek.

6. A tepsiben, a sűrű pecsenyelével meglocsolva, friss kenyérrel és zöldsalátával tálaljuk.

Tipp: Dalmáciában és Montenegróban a pekát nyílt tűzhelyen, harang alakú vasfedő (peka vagy sač) alatt, parázzsal befedve sütik – ugyanígy készül borjúval, polippal vagy csirkével is.

Hozzávalók
  • 1200 g bárányváll
  • 1000 g burgonya
  • 3 db sárgarépa
  • 3 db hagyma
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. rozmaring
  • 200 ml fehérbor
  • 100 ml olívaolaj
  • 3 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.