Lam og grønnsaker bakt under jernlokk (Peka)

Hovedrett + tilbehør 180 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
832kcal
40gProtein
47gKarbohydrater
52gFett
Ingredienser
  • 1200 g lammebog
  • 1000 g potet
  • 3 stk. gulrot
  • 3 stk. løk
  • 2 stk. paprika
  • 6 fedd hvitløk
  • 1 ss rosmarin
  • 200 ml hvitvin
  • 100 ml olivenolje
  • 3 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær lammebogen i store stykker med bein. Gni inn med salt, pepper og rosmarin og hell over halvparten av olivenoljen.

2. Skrell potetene og skjær i store båter, gulrøttene i tykke skiver, løken i fire og paprikaene i brede strimler. La hvitløksfeddene være hele.

3. Legg grønnsakene i en stor langpanne med lokk eller en støpejernsgryte. Salt, hell over resten av olivenoljen og legg kjøttet oppå.

4. Hell i hvitvinen og 200 ml vann, dekk tett til med lokk eller dobbelt lag aluminiumsfolie og bak i en forvarmet ovn ved 180 °C i 2 timer. Under lokket braiseres kjøttet i sin egen damp, som under en tradisjonell peka.

5. Ta av lokket, snu kjøttet og potetene og stek videre ved 220 °C i 25–30 minutter, til de er gyllenbrune og sprø.

6. Server i langpannen med den konsentrerte stekesjyen over, ferskt brød og grønn salat.

Tips: I Dalmatia og Montenegro stekes peka på et åpent ildsted under et klokkeformet jernlokk (peka eller sač) dekket med glør. Kalv, åttearmet blekksprut eller kylling tilberedes også på samme måte.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.