伊朗烟熏茄子番茄炒蛋(Mirza ghasemi)

前菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
254kcal
8gfehérje
21gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 将茄子放在燃气灶明火上、烤架上或烤箱上火下烤 20–25 分钟,经常翻面,至外皮焦黑;盖上盖子焖 10 分钟让它出汗,剥皮,用刀将果肉切碎。

2. 在番茄表皮划刀口,浸入热水中,剥皮,切成小丁。

3. 在平底锅中用油将切得很薄的蒜片稍微炒黄,加入姜黄粉,然后加入番茄,煮 5 分钟。

4. 加入茄子,用盐和胡椒调味,小火煮 10 分钟,至所有材料融合。

5. 将鸡蛋打散,倒在茄子上,小心地搅拌,煮 2–3 分钟至凝固。

6. 趁热配 lavash 薄饼或阿拉伯面包和新鲜香草享用。

小贴士:Mirza ghasemi 是里海沿岸吉兰省的烟熏茄子大蒜菜,得名于一位 19 世纪的王子。它非常适合做开胃菜、清淡的晚餐或早餐;如果有燃气灶,就在明火上烤茄子:这能带来独特的烟熏风味。

原料
  • 3 db 茄子
  • 3 db 番茄
  • 6 gerezd 大蒜
  • 2 db 鸡蛋
  • 0.5 tk. 姜黄
  • 4 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.