Dymový baklažán s paradajkami a vajcami (Mirza ghasemi)

Predjedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
254kcal
8gBielkoviny
21gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 3 ks baklažán
  • 3 ks paradajky
  • 6 strúčik cesnak
  • 2 ks vajce
  • 0.5 ČL kurkuma
  • 4 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Baklažány pečieme nad plynovým plameňom, na grile alebo pod grilom rúry za častého obracania 20–25 minút, kým šupka nesčernie; prikryté necháme 10 minút zapariť, ošúpeme a dužinu nakrájame nožom nadrobno.

2. Šupku paradajok narežeme, ponoríme ich do horúcej vody, ošúpeme a nakrájame na malé kocky.

3. V panvici na oleji zľahka opražíme cesnak nakrájaný na tenké plátky, pridáme kurkumu, potom paradajky a varíme 5 minút.

4. Pridáme baklažán, osolíme, okoreníme a dusíme na miernom ohni 10 minút, kým sa zmes nespojí.

5. Vajcia rozšľaháme, nalejeme na baklažán a za opatrného miešania opekáme 2–3 minúty, kým nestuhnú.

6. Podávame teplé s lavašom alebo pitou a čerstvými bylinkami.

Tip: Mirza ghasemi je dymové cesnakové baklažánové jedlo provincie Gílán pri Kaspickom mori, pomenované po princovi z 19. storočia. Výborné je ako predjedlo, ľahká večera aj raňajky; ak máme plynový plameň, baklažán upečieme na ňom, dodá mu typickú dymovú chuť.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.