Brunġiel affumikat bit-tadam u l-bajd (Mirza ghasemi)

Appetizer 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
254kcal
8gProteina
21gKarboidrati
17gXaħam
Ingredjenti
  • 3 biċċa brunġiela
  • 3 biċċa tadama
  • 6 sinna tewm
  • 2 biċċa bajda
  • 0.5 kuċċ. kurkuma
  • 4 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Ixwi l-brunġiel fuq fjamma tal-gass, fuq grill jew bil-funzjoni grill tal-forn għal 20–25 minuta, waqt li ddawru spiss, sakemm il-qoxra tiswied; għatti u ħallih fil-fwar tiegħu għal 10 minuti, qaxxru u qatta' l-polpa fin b'sikkina.

2. Agħmel qatgħa fil-qoxra tat-tadam, għaddsu f'ilma jaħraq, qaxxru u qattgħu f'kubi żgħar.

3. F'taġen aqli t-tewm imqatta' rqiq fiż-żejt sakemm jismar ħafif, żid il-kurkuma u mbagħad it-tadam u sajjar għal 5 minuti.

4. Żid il-brunġiel, il-melħ u l-bżar u sajjar fuq nar baxx għal 10 minuti sakemm it-togħmiet jingħaqdu.

5. Ħabbat il-bajd, ferrgħu fuq il-brunġiel u sajjar għal 2–3 minuti, waqt li tħawwad bil-mod, sakemm jagħqad.

6. Servi sħun ma' lavash jew pita u ħwawar friski.

Parir: Il-mirza ghasemi huwa platt tal-brunġiel affumikat u bit-tewm mill-provinċja ta' Gilan mal-Baħar Kaspju, imsemmi għal prinċep tas-seklu 19. Huwa tajjeb ħafna bħala antipast, ikla ħafifa ta' filgħaxija jew kolazzjon; jekk għandek fjamma tal-gass, ixwi l-brunġiel fuqha għax tagħtih it-togħma affumikata karatteristika.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.