Skewers tat-tiġieġ biż-żagħfran (Joojeh kabab)

Platt prinċipali 45 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
406kcal
49gProteina
9gKarboidrati
24gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-immarinar
  • 200 g jogurt
  • 1 biċċa basla
  • 1 biċċa lumija
  • 2 niskata żagħfran
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
  • Għall-iskewers
  • 800 g sidra tat-tiġieġ
  • 40 g butir
Deskrizzjoni

1. Itħan iż-żagħfran fi trab f'mehrież u xarrbu fi 3 mgħ. ilma jaħraq għal 10 minuti.

2. Qatta' s-sidra tat-tiġieġ f'kubi ta' 4 cm. Fi skutella ħallat il-jogurt, il-basla maħkuka mal-meraq tagħha, il-meraq tal-lumi, iż-żejt, il-melħ, il-bżar u nofs l-ilma biż-żagħfran.

3. Daħħal it-tiġieġ fit-taħlita, għatti u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 4 sigħat, iżda aħjar għal lejl sħiħ.

4. Daħħal il-laħam fuq skewers u ixwi fuq grill jaħraq jew f'taġen tal-grill għal 10–12-il minuta, waqt li ddawru diversi drabi.

5. Ħallat il-butir imdewweb mal-ilma biż-żagħfran li fadal u idlek l-iskewers bih waqt ix-xiwi u fl-aħħar ukoll.

6. Servi ma' ross basmati biż-żagħfran, tadam grilled u sumak.

Parir: Il-joojeh kabab huwa favorit tal-barbecues fil-ġonna Persjani. Bilfors ħokk il-basla minflok tqattagħha: il-meraq tagħha jrattab il-laħam. Bil-koxxa tat-tiġieġ ikun aktar mmerraq u jinxef inqas fuq il-grill.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.