Kyllingspyd med safran (Joojeh kabab)

Hovedrett 45 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
406kcal
49gProtein
9gKarbohydrater
24gFett
Ingredienser
  • Til marinering
  • 200 g yoghurt
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. sitron
  • 2 klype safran
  • 2 ss matolje
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
  • Spyd
  • 800 g kyllingbryst
  • 40 g smør
Beskrivelse

1. Støt safranen til pulver i en morter og la trekke i 3 spiseskjeer varmt vann i 10 minutter.

2. Skjær kyllingbrystet i terninger på 4 cm. Bland yoghurt, revet løk med saften, sitronsaft, olje, salt, pepper og halvparten av safranvannet i en bolle.

3. Vend inn kyllingen, dekk til og sett i kjøleskapet i minst 4 timer, helst over natten.

4. Tre kjøttet på spyd og stek på varm grill eller i grillpanne i 10–12 minutter. Snu flere ganger underveis.

5. Bland smeltet smør med resten av safranvannet og pensle spydene både under steking og til slutt.

6. Server med safranbasmatiris, grillede tomater og sumak.

Tips: Joojeh kabab er en favoritt ved grilling i persiske hager. Riv løken, ikke hakk den: Saften mørner kjøttet. Kyllinglår gir et enda saftigere resultat og tørker mindre ut på grillen.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.