Шашлычки из курицы с шафраном (Joojeh kabab)

Основное блюдо 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
406ккал
49gБелки
9gУглеводы
24gЖиры
Ингредиенты
  • Для маринада
  • 200 г йогурт
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. лимон
  • 2 щепотка шафран
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
  • Для шашлычков
  • 800 г куриная грудка
  • 40 г сливочное масло
Описание

1. Шафран разотри в ступке со щепоткой сахара в порошок и замочи на 10 минут в 3 ст. л. горячей воды.

2. Куриную грудку нарежь кубиками по 4 см. В миске смешай йогурт, натертый лук вместе с соком, сок лимона, масло, соль, перец и половину шафрановой воды.

3. Перемешай с курицей, накрой и убери в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

4. Нанижи мясо на шампуры и жарь на горячем гриле или сковороде-гриль 10–12 минут, несколько раз переворачивая.

5. Растопленное сливочное масло смешай с оставшейся шафрановой водой и смазывай шашлычки во время жарки и в конце.

6. Подавай с шафрановым рисом басмати, помидорами на гриле и сумахом.

Совет: Джудже-кабаб – любимое блюдо пикников в персидских садах. Лук обязательно натирай, а не режь: его сок делает мясо мягким. Из куриных бедер получится еще сочнее, и на гриле они меньше пересыхают.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.