Шафранови пилешки шишчета (Джудже кебап)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
406kcal
49gПротеин
9gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За мариноването
  • 200 g кисело мляко
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. лимон
  • 2 щипка шафран
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За шишчетата
  • 800 g пилешки гърди
  • 40 g масло
Описание

1. Стрийте шафрана на прах в хаванче и накиснете в 3 супени лъжици гореща вода за 10 минути.

2. Нарежете пилешките гърди на кубчета с големина 4 cm. В купа смесете киселото мляко, настъргания лук заедно със сока, лимоновия сок, олиото, солта, черния пипер и половината шафранова вода.

3. Оваляйте пилето, покрийте и приберете в хладилника за поне 4 часа, а най-добре за една нощ.

4. Нанижете месото на шишчета и печете на горещ грил или грил тиган 10–12 минути, като обръщате няколко пъти.

5. Смесете разтопеното масло с останалата шафранова вода и мажете шишчетата по време на печенето и накрая.

6. Поднесете с ориз басмати с шафран, печени на грил домати и сумак.

Съвет: Джудже кебап е любимото ястие за грил в персийските градини. Непременно настържете лука, вместо да го режете: сокът му омекотява месото. С пилешки бутчета става още по-сочно и изсъхва по-малко на грила.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.