Kycklingspett med saffran (Joojeh kabab)

Huvudrätt 45 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
406kcal
49gProtein
9gKolhydrater
24gFett
Ingredienser
  • Till marinaden
  • 200 g yoghurt
  • 1 st lök
  • 1 st citron
  • 2 nypa saffran
  • 2 msk matolja
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • Till spetten
  • 800 g kycklingbröst
  • 40 g smör
Beskrivning

1. Stöt saffranet till pulver i mortel och låt dra i 3 msk hett vatten i 10 minuter.

2. Skär kycklingbröstet i 4 cm stora tärningar. Blanda yoghurten, den rivna löken med sin saft, citronsaften, oljan, saltet, pepparn och hälften av saffransvattnet i en skål.

3. Vänd ner kycklingen, täck och ställ i kylen i minst 4 timmar, men helst över natten.

4. Trä köttet på spett och grilla på het grill eller i grillpanna i 10–12 minuter; vänd flera gånger under tiden.

5. Blanda det smälta smöret med resten av saffransvattnet och pensla spetten med blandningen under grillningen och även på slutet.

6. Servera med basmatiris med saffran, grillade tomater och sumak.

Tips: Joojeh kabab är en favorit vid grillning i persiska trädgårdar. Riv alltid löken i stället för att hacka den: saften mörar köttet. Med kycklinglår blir rätten ännu saftigare och torkar inte lika lätt på grillen.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.