印度奶油酱奶酪土豆丸子(Malai kofta)

主菜 75 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
675kcal
16gfehérje
41gszénhidrát
49gzsír
描述

1. 土豆带皮煮软,去皮,放凉后压成泥。在上面捏碎帕尼尔奶酪,与面粉、盐和一小撮小豆蔻揉成不粘手的光滑面团。

2. 将面团分成 12 个大小相同的丸子;在每个中间放 1–2 粒葡萄干和一小块腰果,再小心地搓圆。

3. 在小深锅中将油加热至 170 °C,分批将丸子炸 3–4 分钟至金黄;放在厨房纸上。

4. 做酱汁:用酥油把切碎的洋葱炒 10 分钟至金黄,加入姜、大蒜、番茄和腰果,煮 8 分钟;稍微放凉后打至细滑。

5. 倒回锅中,加入辣椒粉、水、盐和糖,煮 5 分钟,然后拌入奶油、garam masala 和揉碎的胡芦巴叶。

6. 上桌时才把 kofta 放入热酱汁中(或在盘中浇上酱汁),以免散开。配馕享用。

小贴士:这是北印度的节日素食“肉丸”。如果试炸的丸子散开了,就在面团里多加一点面粉。用小深锅油炸:这样用油更少。

原料
  • kofta 用料
  • 200 g 印度奶酪(paneer)
  • 2 db 土豆
  • 2 ek. 小麦面粉
  • 20 g 葡萄干
  • 10 g 腰果
  • 1 csipet 小豆蔻
  • 1 tk. 盐
  • 150 ml 食用油
  • 酱汁用料
  • 20 g 酥油(ghee)
  • 2 db 洋葱
  • 15 g 生姜
  • 3 gerezd 大蒜
  • 3 db 番茄
  • 30 g 腰果
  • 1 tk. 辣椒粉
  • 1 tk. 印度什香粉(garam masala)
  • 2 g 干葫芦巴叶
  • 100 ml 奶油
  • 1 tk. 糖
  • 200 ml 水
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.