希腊复活节羊肉生菜莳萝汤(Magiritsa)

汤 120 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
470kcal
39gfehérje
19gszénhidrát
35gzsír
描述

1. 将羊肉放入约 2 升加了盐的水中煮沸,撇去浮沫,小火煮 1 小时,至变软;取出切成小丁,过滤肉汤。

2. 将葱切成葱花,将生菜切成细丝,将莳萝切碎。

3. 在大锅中用橄榄油将葱炒 5 分钟,加入肉,然后加入生菜,炒至变软。

4. 倒入过滤好的肉汤(约 1.8 升),放入大部分莳萝和大米,用盐和胡椒调味,煮 20 分钟。

5. 将鸡蛋打至起泡,一点点加入柠檬汁,然后不停搅打,加入 3–4 勺热汤;边搅拌边慢慢倒回锅中,之后不要再让汤沸腾。

6. 撒上剩余的莳萝,立即享用。

小贴士:Magiritsa 是在复活节午夜弥撒后吃的,用来结束大斋期的斋戒。传统上用羊杂(肝、心、肺)来做:如果喜欢,可以用它们代替一部分羊肉。

原料
  • 汤用料
  • 800 g 羔羊肉
  • 1 fej 生菜
  • 2 csokor 小葱
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 100 g 大米
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 蛋黄柠檬汁(avgolemono)用料
  • 3 db 鸡蛋
  • 2 db 柠檬
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.