Velykinė ėrienos sriuba su salotomis ir krapais (Magiritsa)

Sriuba 120 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
470kcal
39gBaltymai
19gAngliavandeniai
35gRiebalai
Ingredientai
  • Sriubai
  • 800 g ėriena
  • 1 galvutė gūžinės salotos
  • 2 ryšulėlis svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 1 ryšulėlis švieži krapai
  • 100 g ryžiai
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Avgolemono padažui
  • 3 vnt. kiaušinis
  • 2 vnt. citrina
Aprašymas

1. Ėrieną užvirinkite maždaug 2 litruose pasūdyto vandens, nugraibykite putas ir ant mažos ugnies virkite 1 valandą, kol suminkštės; išimkite, supjaustykite mažais kubeliais, sultinį nukoškite.

2. Svogūnų laiškus su galvutėmis supjaustykite žiedeliais, salotas – plonomis juostelėmis, krapus sukapokite.

3. Dideliame puode alyvuogių aliejuje 5 minutes pakepinkite svogūnų laiškus su galvutėmis, sudėkite mėsą, tada salotas ir leiskite joms suglebti.

4. Užpilkite nukoštu sultiniu (apie 1,8 litro), sudėkite didžiąją dalį krapų ir ryžius, pasūdykite, pabarstykite pipirais, virkite 20 minučių.

5. Kiaušinius išplakite iki putų, po truputį supilkite citrinų sultis, tada nuolat plakdami įpilkite 3–4 samčius karštos sriubos; lėtai maišydami grąžinkite į puodą ir daugiau nebevirinkite.

6. Pabarstykite likusiais krapais ir iškart patiekite.

Patarimas: Magiritsa valgoma po Velykų vidurnakčio mišių, užbaigiant gavėnią. Tradiciškai ji verdama iš ėriuko subproduktų (kepenų, širdies, plaučių) – jei mėgstate, jais pakeiskite dalį mėsos.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.