Πασχαλινή αρνόσουπα με μαρούλι και άνηθο (Magiritsa)

Σούπα 120 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
470kcal
39gΠρωτεΐνη
19gΥδατάνθρακες
35gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη σούπα
  • 800 g αρνίσιο κρέας
  • 1 κεφ. μαρούλι κεφαλωτό
  • 2 ματσ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 1 ματσ. φρέσκος άνηθος
  • 100 g ρύζι
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • Για το αυγολέμονο
  • 3 τεμ. αυγό
  • 2 τεμ. λεμόνι
Περιγραφή

Προετοιμασία: Για τα αυγά, τους κρόκους και τα ασπράδια που χρησιμοποιούνται ωμά ή όχι πλήρως μαγειρεμένα σε αυτή την εκδοχή, χρησιμοποίησε παστεριωμένα προϊόντα του εμπορίου. Αυτό ισχύει και για αυγά που προστίθενται αργότερα. Αν δεν υπάρχουν τέτοια προϊόντα, μαγείρεψε πλήρως το μέρος με αυγό· τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος πρέπει να στερεοποιηθούν. Για μικρά παιδιά, εγκύους, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, επίλεξε πλήρως μαγειρεμένη εκδοχή.

1. Φέρε το αρνί σε βρασμό σε περίπου 2 λίτρα αλατισμένο νερό, ξάφρισε και σιγόβρασε για 1 ώρα μέχρι να μαλακώσει· βγάλε, κόψε σε μικρούς κύβους και σούρωσε τον ζωμό.

2. Κόψε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες, το μαρούλι σε λεπτές λωρίδες και ψιλόκοψε τον άνηθο.

3. Σόταρε τα φρέσκα κρεμμυδάκια στο ελαιόλαδο σε μεγάλη κατσαρόλα για 5 λεπτά, πρόσθεσε το κρέας και έπειτα το μαρούλι και άφησε να μαραθεί.

4. Ρίξε τον σουρωμένο ζωμό (περίπου 1,8 λίτρο), πρόσθεσε τον περισσότερο άνηθο και το ρύζι, αλατοπιπέρωσε και βράσε για 20 λεπτά.

5. Χτύπησε τα αυγά να αφρατέψουν, πρόσθεσε λίγο λίγο τον χυμό λεμονιού και, χτυπώντας συνεχώς, 3–4 κουτάλες ζεστή σούπα· ρίξε αργά πίσω στην κατσαρόλα ανακατεύοντας, χωρίς να ξαναβράσεις.

6. Πασπάλισε με τον υπόλοιπο άνηθο και σέρβιρε αμέσως.

Συμβουλή: Η μαγειρίτσα τρώγεται μετά την πασχαλινή μεταμεσονύκτια λειτουργία για τη λήξη της Σαρακοστής. Παραδοσιακά γίνεται με αρνίσια εντόσθια (συκώτι, καρδιά, πνευμόνια)· αν σου αρέσουν, αντικατάστησε με αυτά μέρος του κρέατος.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.