中东番茄石榴酱松子肉丸(Dawood basha)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
657kcal
30gfehérje
24gszénhidrát
50gzsír
描述

1. 将羊肉末与擦得很细的洋葱、一半肉桂和多香果、盐和胡椒一起揉匀,然后用湿手搓成核桃大小的肉丸。

2. 在宽平底锅中加油,将肉丸各面煎至上色,然后取出。

3. 在同一锅油中将松子烤至金黄,盛出备用。然后将切成薄片的洋葱炒 5 分钟。

4. 加入擦碎或切碎的番茄、番茄膏、剩余的香料和水,煮 10 分钟。

5. 拌入石榴糖蜜,放回肉丸,盖上盖子小火煮 20 分钟,至酱汁变稠。

6. 撒上烤松子,配粉丝米饭享用。

小贴士:相传这道菜得名于奥斯曼时期一位非常喜爱它的帕夏 Dawood Basha。搓丸子之前将肉馅放入冰箱冷藏 15 分钟:这样煎的时候不会散开。也可以用小牛肉或混合肉末来做。

原料
  • 肉丸用料
  • 600 g 羊肉末
  • 1 db 洋葱
  • 1 tk. 肉桂
  • 1 tk. 多香果
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 2 ek. 食用油
  • 酱汁用料
  • 1 db 洋葱
  • 50 g 松子
  • 4 db 番茄
  • 2 ek. 番茄泥
  • 2 ek. 石榴糖浆
  • 300 ml 水
  • 0.5 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.