希腊芹菜炖猪肉配蛋黄柠檬酱(Chirino me selino avgolemono)

主菜 100 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
647kcal
46gfehérje
14gszénhidrát
51gzsír
描述

1. 把猪肩肉切成 4 cm 的块,洋葱和小葱切碎,西芹切成 5 cm 的段。

2. 在锅中用橄榄油把肉各面煎至金黄,加入洋葱和小葱,炒 3–4 分钟。

3. 加水没过,用盐和胡椒调味,盖上盖子用小火煮约 1 小时。

4. 加入西芹和一半莳萝,再煮 20–25 分钟,直到肉和西芹变软,但西芹不散。

5. 制作蛋黄柠檬酱(avgolemono):把鸡蛋打至起泡,加入柠檬汁,然后一边不停搅打,一边逐勺加入 2–3 勺热汤;把锅离火,倒入酱汁,晃动锅子拌匀(不能再沸腾,否则鸡蛋会结块)。

6. 撒上剩余的莳萝,配新鲜面包上桌。

小贴士:鸡蛋柠檬酱 avgolemono 是希腊菜的基础酱汁之一;关键是用热汤让鸡蛋逐渐升温。冬天也常用生菜或洋蓟代替西芹来做。

原料
  • 炖菜用料
  • 900 g 猪颈肉
  • 600 g 西芹茎
  • 1 db 洋葱
  • 1 csokor 小葱
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 蛋黄柠檬酱用料
  • 2 db 鸡蛋
  • 2 db 柠檬
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.