ギリシャの豚肉とセロリの卵レモンソース煮込み(Chirino me selino avgolemono)

主菜 100 分 4 分量
Tápérték / 分量
647kcal
46gfehérje
14gszénhidrát
51gzsír
説明

1. 豚肩肉を4cmの角切りにし、玉ねぎとねぎを刻んで、セロリを5cm長さに切ります。

2. 鍋でオリーブオイルを使い肉の全面に焼き色をつけ、玉ねぎとねぎを加えて3~4分炒めます。

3. かぶるくらいの水を注いで塩、こしょうをし、ふたをして弱火で約1時間煮ます。

4. セロリとディルの半量を加え、さらに20~25分、肉とセロリがやわらかくなるまで煮ます。セロリはくずれないようにします。

5. 卵レモンソース(アヴゴレモノ)を作ります。卵を泡立つまで溶きほぐしてレモン果汁を加え、休まず混ぜながら熱い煮汁をおたま2~3杯、1杯ずつ加えます。鍋を火からおろしてソースを注ぎ、鍋をゆすって混ぜます(卵が固まってしまうので、もう沸騰させないでください)。

6. 残りのディルを散らし、焼きたてのパンを添えて出します。

ポイント:卵とレモンのソースはギリシャ料理の基本ソースのひとつです。熱い煮汁で卵を少しずつ温めるのが肝心です。冬にはセロリの代わりに、レタスやアーティチョークでもよく作ります。

材料
  • 煮込み
  • 900 g 豚肩肉
  • 600 g セロリの茎
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 csokor 青ねぎ
  • 1 csokor 生のディル
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 卵レモンソース
  • 2 db 卵
  • 2 db レモン
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