埃塞俄比亚香料黄油碎饼(Chechebsa)

早餐 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
477kcal
8gfehérje
76gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 将面粉与盐混合,一点点加入水,揉成光滑柔软的面团;盖好静置 10 分钟。

2. 将面团分成两份,每份擀成与平底锅大小相当、约 5 毫米厚的圆饼。

3. 在不放油的不粘锅中,用中火将圆饼每面烙 3–4 分钟,至表面出现金黄斑点、内部熟透。

4. 趁热将饼掰成约 2 厘米的小块。

5. 在同一个平底锅中融化 niter kibbeh,拌入 berbere,炒 30 秒,然后加入饼块,边炒边加热 2–3 分钟,让香料黄油均匀裹住每一块。

6. 盛入碗中,淋上蜂蜜,趁热配酸奶或埃塞俄比亚咖啡享用。

小贴士:Chechebsa(也叫 kita firfir)是埃塞俄比亚最受欢迎的早餐之一,尤其是在周末和节日。也可以用加入一小撮小豆蔻粉和少许蒜蓉加热的黄油代替 niter kibbeh。可根据口味增加蜂蜜的量;很多人还会在上面加一勺原味酸奶。

原料
  • 300 g 小麦面粉
  • 200 ml 水
  • 0.5 tk. 盐
  • 60 g 埃塞俄比亚香料黄油(niter kibbeh)
  • 10 g 柏柏尔香料(berbere)
  • 4 ek. 蜂蜜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.