Bánh mì dẹt xé bơ gia vị Ethiopia (Chechebsa)

Bữa sáng 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
477kcal
8gChất đạm
76gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g bột mì
  • 200 ml nước
  • 0.5 thìa trà muối
  • 60 g bơ gia vị niter kibbeh
  • 10 g gia vị berbere
  • 4 thìa canh mật ong
Mô tả

1. Trộn bột mì với muối, thêm nước dần, nhào thành bột mịn, mềm; đậy lại để nghỉ 10 phút.

2. Chia làm hai, cán mỗi phần thành miếng cỡ chảo, dày khoảng 5 mm.

3. Nướng bánh trong chảo chống dính khô lửa vừa mỗi mặt 3-4 phút đến khi vàng từng đốm, chín hoàn toàn.

4. Xé bánh còn ấm thành miếng nhỏ khoảng 2 cm.

5. Đun chảy niter kibbeh trong cùng chảo, trộn berbere, rang 30 giây, thêm bánh xé, đảo làm nóng 2-3 phút cho bơ gia vị phủ đều.

6. Chia vào bát, rưới mật ong, dọn nóng với sữa chua hoặc cà phê Ethiopia.

Mẹo: Chechebsa (còn gọi kita firfir) là bữa sáng được yêu thích ở Ethiopia, nhất là cuối tuần và ngày lễ. Có thể thay niter kibbeh bằng bơ đun với một nhúm tiểu đậu khấu xay và chút tỏi bào. Tăng mật ong tùy khẩu vị; nhiều người còn thêm một thìa sữa chua nguyên chất lên mặt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.