Αιθιοπικό ψωμί σε κομματάκια με αρωματικό βούτυρο (Chechebsa)

Πρωινό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
477kcal
8gΠρωτεΐνη
76gΥδατάνθρακες
16gΛιπαρά
Υλικά
  • 300 g αλεύρι σίτου
  • 200 ml νερό
  • 0.5 κ.γ. αλάτι
  • 60 g νίτερ κιμπέ
  • 10 g μπερμπερέ
  • 4 κ.σ. μέλι
Περιγραφή

1. Ανάμειξε το αλεύρι με το αλάτι, πρόσθεσε σταδιακά το νερό και ζύμωσε σε λεία, μαλακή ζύμη. Σκέπασε και άφησε για 10 λεπτά.

2. Χώρισε τη ζύμη στα δύο και άνοιξε κάθε μέρος σε φύλλο μεγέθους τηγανιού, πάχους περίπου 5 mm.

3. Σε στεγνό αντικολλητικό τηγάνι ψήσε τα ψωμιά σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά ανά πλευρά μέχρι να ροδίσουν κατά τόπους και να ψηθούν.

4. Σκίσε τα ακόμα ζεστά ψωμιά σε μικρά κομμάτια περίπου 2 cm.

5. Λιώσε το νίτερ κίμπε στο ίδιο τηγάνι, πρόσθεσε το μπερμπερέ, καβούρδισε για 30 δευτερόλεπτα και ανάμειξε μέσα τα κομμάτια ψωμιού. Ζέστανε ανακατεύοντας για 2-3 λεπτά μέχρι να καλυφθούν παντού με το αρωματικό βούτυρο.

6. Μοίρασε σε μπολ, ράντισε με το μέλι και σέρβιρε καυτό με γιαούρτι ή αιθιοπικό καφέ.

Συμβουλή: Η chechebsa, επίσης kita firfir, είναι από τα αγαπημένα πρωινά της Αιθιοπίας, κυρίως τα Σαββατοκύριακα και τις γιορτές. Αντί για νίτερ κίμπε μπορείς να βράσεις βούτυρο με μια πρέζα αλεσμένο καρδάμωμο και λίγο τριμμένο σκόρδο. Αύξησε το μέλι κατά προτίμηση. Πολλοί βάζουν από πάνω και μια κουταλιά σκέτο γιαούρτι.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.