越南苦瓜酿肉汤(Canh khổ qua)

汤 50 分钟 4 份
营养信息 / 份
233千卡
15g蛋白质
16g碳水化合物
15g脂肪
简介

1. 将木耳和米粉在温水中泡 15 分钟;然后沥干,都切碎。

2. 将肉末与木耳、米粉、切碎的红葱头、鱼露和黑胡椒混合,充分拌匀。

3. 将苦瓜切成 4–5 cm 的段,用勺子挖去籽和里面的白瓤,将肉馅紧紧地填入苦瓜段中;剩下的馅料做成小肉丸。

4. 将水煮沸,放入酿苦瓜和肉丸,小火煮 25–30 分钟,至苦瓜软而透亮。

5. 用鱼露和盐调味;期间撇去浮沫,让汤保持清澈。

6. 撒上葱花和香菜,配米饭上桌。

小贴士:它是越南南部农历新年必喝的汤:它的名字也有“苦尽”的意思,所以在新年伊始食用。如果太苦,就在煮之前将挖空的苦瓜在盐水中泡 10 分钟。

食材
  • 馅料用料
  • 300 g 猪肉末
  • 5 g 木耳
  • 30 g 粉丝
  • 2 db 红葱头
  • 1 ek. 鱼露
  • 1 tk. 白胡椒
  • 汤用料
  • 3 db 苦瓜
  • 1500 ml 水
  • 2 ek. 鱼露
  • 1 tk. 盐
  • 2 szál 小葱
  • 1 csokor 香菜
把它添加到你的日历,用它来规划一周的饭菜吧!
进入
我们使用 Cookie

我们始终会设置严格必要的 Cookie。分析类 Cookie 仅在你同意后使用,用于帮助我们改进网站。 隐私政策

Cookie 设置

严格必要 始终启用

这些 Cookie 是网站正常运行所必需的。没有它们,网站无法工作,且无法停用。

分析类 Cookie

这些 Cookie 帮助我们了解访客如何使用网站。数据通过 Google Analytics 匿名收集,用于帮助我们改进网站。