Cawl melon chwerw wedi'i stwffio (Canh khổ qua)

Cawl 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
233kcal
15gProtein
16gCarbohydradau
15gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y llenwad
  • 300 g briwgig porc
  • 5 g madarch clust bren
  • 30 g nwdls gwydr
  • 2 darn sialots
  • 1 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.d. pupur gwyn
  • Ar gyfer y cawl
  • 3 darn melon chwerw
  • 1500 ml dŵr
  • 2 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.d. halen
  • 2 coesyn shibwn
  • 1 bwnsh coriander
Disgrifiad

1. Mwydwn y madarch clust bren a'r nwdls gwydr mewn dŵr llugoer am 15 munud, yna eu draenio a thorri'r ddau yn fân.

2. Cymysgwn y briwgig â'r madarch, y nwdls gwydr, y sialots wedi'u torri'n fân, y saws pysgod a'r pupur, a gweithio'r cyfan yn drylwyr.

3. Torrwn y melon chwerw yn silindrau 4–5 cm, crafwn yr hadau a'r tu mewn gwyn allan â llwy, yna stwffiwn y silindrau'n dynn â'r cig; ffurfiwn beli bach o weddill y llenwad.

4. Berwn y dŵr, ychwanegwn y melon wedi'i stwffio a'r peli, a choginiwn dros wres isel am 25–30 munud nes bod y melon yn dyner ac yn dryloyw.

5. Sesnwn â saws pysgod a halen; sgimiwn yr ewyn wrth iddo goginio i gadw'r hylif yn glir.

6. Taenellwn â shibwns a choriander, a gweinwn â reis.

Awgrym: Cawl hanfodol blwyddyn newydd y lleuad yn y de: mae ei enw hefyd yn golygu “mae dioddefaint yn mynd heibio”, felly caiff ei fwyta ar ddechrau'r flwyddyn newydd. Os yw'n rhy chwerw, rho'r melon wedi'i wagio mewn dŵr hallt am 10 munud cyn coginio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.