Canh khổ qua nhồi thịt

Súp 50 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
233kcal
15gChất đạm
16gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nhân
  • 300 g thịt heo xay
  • 5 g mộc nhĩ
  • 30 g miến
  • 2 cái hành tím shallot
  • 1 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa trà tiêu trắng
  • Phần canh
  • 3 cái khổ qua
  • 1500 ml nước
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa trà muối
  • 2 cọng hành lá
  • 1 bó ngò rí
Mô tả

1. Ngâm mộc nhĩ và miến nước ấm 15 phút, để ráo, cắt nhỏ cả hai.

2. Trộn kỹ thịt xay với nấm, miến, hành tím shallot băm, nước mắm và tiêu.

3. Cắt khổ qua thành khúc trụ 4–5 cm, dùng thìa nạo hạt và ruột trắng, nhồi thịt chặt; vo nhân còn lại thành viên nhỏ.

4. Đun sôi nước, cho khổ qua nhồi và thịt viên vào, nấu lửa nhỏ 25–30 phút cho khổ qua mềm, trong mờ.

5. Nêm nước mắm và muối, hớt bọt trong khi nấu để nước trong.

6. Rắc hành lá và ngò rí, dọn với cơm.

Mẹo: Đây là canh cần có dịp Tết miền Nam: tên còn có nghĩa “đau khổ qua đi” nên ăn đầu năm. Nếu quá đắng, ngâm khổ qua đã nạo ruột trong nước muối 10 phút trước khi nấu.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.