马耳他牛肉卷(Bragioli)

主菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
807kcal
62gfehérje
24gszénhidrát
46gzsír
描述

1. 将两个鸡蛋煮 10 分钟,过冷水,去壳后纵向切成四瓣;将牛肉切成 8 片薄肉片,夹在两层保鲜膜之间拍至约 5 毫米厚,稍微用盐和胡椒调味。

2. 将肉末与切得很碎的培根、生鸡蛋、面包屑、欧芹碎和压碎的大蒜混合,用盐和胡椒调味。

3. 将馅料分到肉片上,在每片中央放一瓣鸡蛋,将边缘向内折,卷起,用牙签或厨房棉线固定。

4. 在宽口锅中用橄榄油将肉卷各面煎至金黄后取出;在油脂中将洋葱碎炒 8 分钟,加入番茄膏,倒入葡萄酒,煮沸 2 分钟。

5. 加入番茄碎(或罐头番茄)和月桂叶,将肉卷放回锅中,盖上盖子用小火炖 1 小时 15 分钟,至肉变软、酱汁变稠。

6. 去掉棉线,将肉卷配酱汁、烤土豆或土豆泥享用。

小贴士:在马耳他,人们常用这个酱汁拌意大利面,这样一道菜变成两道;如果打算这样做,就在酱汁中多加一罐番茄。

原料
  • 肉卷用料
  • 800 g 牛后腿肉
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 馅料用料
  • 200 g 猪肉末
  • 80 g 培根
  • 3 db 鸡蛋
  • 50 g 面包糠
  • 1 csokor 欧芹
  • 2 gerezd 大蒜
  • 酱汁用料
  • 3 ek. 橄榄油
  • 2 db 洋葱
  • 200 ml 红葡萄酒
  • 400 g 番茄
  • 1 ek. 番茄泥
  • 2 db 月桂叶
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.