波斯尼亚多层肉菜锅(Bosanski lonac)

主菜 + 配菜 240 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
513kcal
43gfehérje
42gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 将小牛肉和羊肉切成 3–4 厘米的块,加盐。将卷心菜切成大块,土豆和胡萝卜切成厚圆片,甜椒和番茄切瓣,洋葱切成半月形。

2. 在一个厚壁大锅(最好是陶锅)中分层放入:肉、洋葱、卷心菜、胡萝卜、土豆、甜椒、番茄,如此重复直到放完;在各层之间撒上蒜瓣、胡椒粒和盐。

3. 最上面应该是最后几块肉和番茄。

4. 倒入白葡萄酒和足量的水,使其达到食材的三分之二高度,盖紧锅盖(以前会用一条面团把锅盖封住)。

5. 用很小的火或放入 160 °C 的烤箱煮 3.5–4 小时,完全不要搅拌;最多不时晃动锅子,需要的话加少许热水。

6. 撒上切碎的新鲜欧芹,直接从锅中上桌,配新鲜面包。

小贴士:bosanski lonac 是波斯尼亚矿工和伐木工的饭食:早上把锅放到火上,晚上就做好了。放的肉和蔬菜种类越多(四季豆、苤蓝、西葫芦),就越好吃。

原料
  • 500 g 牛肉
  • 500 g 羔羊肉
  • 500 g 卷心菜
  • 600 g 土豆
  • 2 db 胡萝卜
  • 2 db 甜椒
  • 3 db 番茄
  • 3 db 洋葱
  • 6 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 200 ml 白葡萄酒
  • 3 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.