印度酥脆土豆豌豆饼(Aloo tikki)

前菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
224kcal
4gfehérje
35gszénhidrát
8gzsír
描述

1. 把带皮的土豆煮软,去皮后完全放凉(凉土豆不那么粘)。豌豆煮 3 分钟,沥干后稍微压碎。

2. 把土豆压成顺滑的泥,与豌豆、玉米淀粉、切碎的青辣椒、擦成蓉的姜、烘香的孜然、芒果粉(amchur)、葛拉姆马萨拉、盐和切碎的香菜一起揉匀。

3. 双手沾湿,搓成 8 个大小相同的球,压成 1.5 cm 厚的饼。放入冰箱冷藏 15 分钟定型。

4. 在大的不粘平底锅中加热一半的酥油,用中火把土豆饼每面煎 5–6 分钟,直到金黄酥脆;期间沿锅边加入剩余的酥油。

5. 把煎好的 tikki 放在厨房纸上,吸去多余油脂。

6. 趁热上桌,淋上酸奶、薄荷酸辣酱和罗望子酸辣酱:这样就成了街头小吃“aloo tikki chaat”。

小贴士:这是北印度最受欢迎的街头小吃之一;在德里的集市上,人们用巨大的铁板煎它。关键是耐心:不要太早翻面,否则在形成脆壳之前就会碎掉。

原料
  • 4 db 土豆
  • 80 g 青豌豆
  • 2 ek. 玉米淀粉
  • 2 db 青辣椒
  • 10 g 生姜
  • 1 tk. 孜然
  • 3 g 芒果粉(amchur)
  • 1 tk. 印度什香粉(garam masala)
  • 1 tk. 盐
  • 15 g 鲜香菜
  • 30 g 酥油(ghee)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.