Đậu Hà Lan xám Latvia với bacon (Pelēkie zirņi ar speķi)

Món chính + món kèm 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
720kcal
35gChất đạm
73gCarbohydrate
26gChất béo
Nguyên liệu
  • 400 g đậu Hà Lan xám
  • 200 g thịt xông khói bacon
  • 2 cái hành tây
  • 1500 ml nước
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 500 g sữa lên men kefir
Mô tả

1. Dùng đậu Hà Lan xám Latvia khô pelēkie zirņi ghi trong danh sách. Nhặt, ngâm trong nhiều nước lạnh qua đêm.

2. Đổ nước ngâm đi, thêm nước mới, không nêm muối, đậy nắp nấu lửa nhỏ 1–1,5 giờ cho mềm nhưng nguyên hạt; để ráo.

3. Trong lúc đó, cắt bacon khối nhỏ, rang trong chảo lớn trên lửa nhỏ đến khi giòn, mỡ chảy.

4. Thêm hành tây băm, xào trong mỡ bacon 8–10 phút cho vàng nâu.

5. Đổ đậu đã để ráo vào chảo, nêm muối, nhiều tiêu, xào cùng 3–4 phút cho thấm vị khói.

6. Dọn nóng với một ly kefir lạnh – ở Latvia, cặp này là cách ăn kinh điển.

Mẹo: Pelēkie zirņi không thể thiếu vào Giáng Sinh và đêm Thánh Gioan ở Latvia; nếu chưa ngâm kịp, ngâm nhanh 1 giờ cũng được: đun sôi đậu rồi đậy kín để nghỉ.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.