Lotyšský sivý hrach so slaninou (Pelēkie zirņi ar speķi)

Hlavné jedlo + príloha 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
720kcal
35gBielkoviny
73gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • 400 g sivý hrach
  • 200 g anglická slanina
  • 2 ks cibuľa
  • 1500 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • 500 g kefír
Popis

1. Použijeme sušený lotyšský sivý hrach (pelēkie zirņi) uvedený v zozname. Hrach preberieme a namočíme na noc do dostatku studenej vody.

2. Vodu z namáčania zlejeme, hrach zalejeme čerstvou vodou a bez soli varíme prikrytý na miernom ohni 1–1,5 hodiny, kým nezmäkne, ale zostane vcelku; scedíme.

3. Medzitým anglickú slaninu nakrájame na malé kocky a vo veľkej panvici na miernom ohni opekáme, kým nebude chrumkavá a tuk sa nevytopí.

4. Pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a na tuku zo slaniny za 8–10 minút opečieme dozlatohneda.

5. Scedený hrach vysypeme do panvice, dochutíme soľou a dostatkom čierneho korenia a spolu opekáme 3–4 minúty, aby hrach nasiakol údenou chuťou.

6. Podávame horúce s pohárom studeného kefíru – v Lotyšsku je táto dvojica klasikou.

Tip: Pelēkie zirņi sú neodmysliteľným jedlom lotyšských Vianoc a svätojánskej noci; ak sme hrach nestihli namočiť, funguje aj rýchle 1-hodinové namáčanie: privedieme ho do varu a necháme prikrytý odstáť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.