Латвийски сив грах със сланина (Пелекие зирни ар спеки)

Основно ястие + гарнитура 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
720kcal
35gПротеин
73gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 400 g сив грах
  • 200 g бекон
  • 2 бр. лук
  • 1500 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 500 g кефир
Описание

1. Използвайте посочения в списъка сушен латвийски сив грах (пелекие зирни). Почистете граха и го накиснете в обилно количество студена вода за една нощ.

2. Излейте водата от накисването, залейте граха с прясна вода и варете без сол под капак на слаб огън за 1–1,5 часа, докато омекне, но остане цял; отцедете.

3. Междувременно нарежете бекона на малки кубчета и го запържете в голям тиган на слаб огън, докато стане хрупкав и мазнината му се отдели.

4. Добавете ситно нарязания лук и го запържете в мазнината от бекона за 8–10 минути до златистокафяво.

5. Изсипете отцедения грах в тигана, подправете със сол и обилно количество черен пипер и запържете заедно за 3–4 минути, за да поеме грахът пушения вкус.

6. Поднесете горещо с чаша студен кефир – в Латвия класиката е именно съчетанието на двете.

Съвет: Пелекие зирни е неизменна част от латвийската Коледа и Еньовден; ако не сте го накиснали навреме, става и бързо накисване за 1 час: кипнете граха и го оставете под капак.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.