Tortilla lớn Oaxaca với đậu và phô mai (Tlayuda)

Món chính + món kèm 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
952kcal
60gChất đạm
84gCarbohydrate
41gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần kem đậu
  • 400 g đậu đen
  • 3 thìa canh mỡ heo
  • 1 tép tỏi
  • 1 nhúm muối
  • Phần phủ
  • 400 g thịt đùi bò
  • 4 cái bánh tortilla bắp
  • 250 g phô mai Oaxaca
  • 150 g bắp cải
  • 2 cái cà chua
  • 1 cái quả bơ
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

1. Xay nhuyễn đậu đen chín với tỏi nghiền và ít nước, xào trong chảo với nửa lượng mỡ heo cho đặc, nêm muối.

2. Thái thịt đùi bò thành lát lớn mỏng, nêm muối, áp chảo trong chảo thật nóng phết ít dầu mỗi mặt 1–2 phút; cắt sợi.

3. Phết mỏng mỡ heo còn lại lên một mặt các tortilla, sau đó phết kem đậu. Nếu có tortilla tlayuda lớn (30 cm), dùng loại đó; nếu không, tortilla bắp thường cũng được, chỉ cần làm phần nhỏ hơn.

4. Rắc phô mai oaxaca xé sợi (hoặc mozzarella), thêm thịt sợi, gập đôi tortilla.

5. Áp chảo nóng hoặc nướng mỗi mặt 2–3 phút đến khi tortilla giòn và phô mai chảy.

6. Mở bánh, thêm bắp cải thái mỏng, cà chua và bơ quả, dọn cùng salsa.

Mẹo: Ở Oaxaca, tlayuda được nướng trên than – nếu có bếp nướng, thử cách này để có vị khói.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.