Malaking tortilla mula sa Oaxaca na may beans at keso (Tlayuda)

Pangunahing ulam + side dish 45 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
952kcal
60gProtina
84gCarbohydrate
41gTaba
Mga sangkap
  • Para sa kremang beans
  • 400 g black beans
  • 3 kutsara mantika ng baboy (lard)
  • 1 butil bawang
  • 1 kurot asin
  • Para sa ibabaw
  • 400 g hita ng baka (round)
  • 4 pc corn tortilla
  • 250 g keso Oaxaca
  • 150 g repolyo
  • 2 pc kamatis
  • 1 pc abokado
  • 1 kutsara mantika
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Gawing purée ang lutong itim na beans kasama ng dinikdik na bawang at ng kaunting tubig, saka sa kawali, sa kalahati ng mantika ng baboy, igisa hanggang lumapot, at timplahan ng asin.

2. Hiwain ang hita ng baka nang manipis at malalaking piraso, asinan, at sa napakainit na kawali na pinahiran ng kaunting mantika, lutuin nang 1–2 minuto bawat gilid; hiwain nang pahaba.

3. Pahiran nang manipis ang isang gilid ng mga tortilla ng natitirang mantika ng baboy, saka ng kremang beans. Kung may malaking (30 cm) tortilla para sa tlayuda, iyon ang gamitin; kung wala, puwede rin ang karaniwang corn tortilla, pero sa mas maliliit na bahagi.

4. Budburan ng hinimay na oaxaca na keso (o mozzarella) at ng hiniwang karne, at itupi sa dalawa ang tortilla.

5. Sa mainit na kawali o grill, lutuin nang 2–3 minuto bawat gilid, hanggang lumutong ang tortilla at matunaw ang keso.

6. Buksan, lagyan ng manipis na hiniwang repolyo, kamatis at avocado, at ihain kasama ng salsa.

Tip: Sa Oaxaca, niluluto ang tlayuda sa ibabaw ng uling – kung may grill ka, subukan ito sa ganitong paraan, sulit ito dahil sa mausok na lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.