Veľká tortilla z Oaxacy s fazuľou a syrom (Tlayuda)

Hlavné jedlo + príloha 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
952kcal
60gBielkoviny
84gSacharidy
41gTuky
Suroviny
  • Na fazuľový krém
  • 400 g čierna fazuľa
  • 3 PL bravčová masť
  • 1 strúčik cesnak
  • 1 štipka soľ
  • Na obloženie
  • 400 g hovädzie stehno
  • 4 ks kukuričná tortilla
  • 250 g syr oaxaca
  • 150 g hlávková kapusta
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks avokádo
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Uvarenú čiernu fazuľu rozmixujeme s prelisovaným cesnakom a trochou vody na pyré, potom ju v panvici na polovici bravčovej masti opražíme dohusta a osolíme.

2. Hovädzie stehno nakrájame na tenké veľké plátky, osolíme a na veľmi horúcej panvici potretej trochou oleja opekáme z každej strany 1–2 minúty; nakrájame na pásiky.

3. Jednu stranu tortíll natenko potrieme zvyšnou bravčovou masťou a potom fazuľovým krémom. Ak máme veľkú tortillu tlayuda (30 cm), použijeme ju; ak nie, postačí aj bežná kukuričná tortilla, len v menších porciách.

4. Posypeme syrom oaxaca natrhaným na vlákna (alebo mozzarellou) a pásikmi mäsa a tortillu preložíme napoly.

5. Na horúcej panvici alebo grile opekáme z každej strany 2–3 minúty, kým tortilla nebude chrumkavá a syr sa neroztopí.

6. Roztvoríme, obložíme natenko nakrájanou kapustou, paradajkami a avokádom a podávame so salsou.

Tip: V Oaxace sa tlayuda pečie nad dreveným uhlím – ak máme gril, vyskúšame ju takto, pre údenú chuť sa to oplatí.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.