Tôm xốt cà chua và feta (Garides saganaki)

Món chính 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
410kcal
37gChất đạm
14gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • 600 g tôm
  • 500 g cà chua
  • 150 g phô mai feta
  • 1 cái hành tây
  • 3 tép tỏi
  • 100 ml rượu vang trắng
  • 1 thìa trà ớt khô vụn
  • 1 bó ngò tây
  • 4 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Làm sạch tôm, có thể giữ đuôi, dùng mũi dao lấy chỉ ruột; bóc vỏ cà chua rồi cắt hạt lựu.

2. Xào hành tây băm với dầu ô liu trong chảo rộng, tốt nhất loại dùng được trong lò, đến khi trong, thêm tỏi cắt lát và ớt khô vụn.

3. Rót rượu vang trắng, đun sôi 2 phút để cô hương vị rượu; việc này không làm món hết cồn, sau đó thêm cà chua, nêm muối và tiêu, nấu 10 phút cho đặc.

4. Đặt tôm vào, bóp vụn feta lên, đậy nắp nấu 4–5 phút đến khi tôm hồng (hoặc nướng lò ở 200 °C trong 8 phút).

5. Rắc nhiều ngò tây tươi.

6. Dọn ngay trong chảo với bánh mì tươi để chấm hết xốt.

Mẹo: Saganaki là tên chiếc chảo nhỏ hai quai dùng dọn món trong các quán taverna Hy Lạp. Đừng nấu tôm lâu hơn vì sẽ dai như cao su – vừa hồng là chín.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.