Креветки в томатно-фетовому соусі (Garides saganaki)

Основна страва 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
410ккал
37gБілки
14gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • 600 г креветки
  • 500 г помідор
  • 150 г сир фета
  • 1 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 100 мл біле вино
  • 1 ч. л. пластівці чилі
  • 1 пуч. петрушка
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Очисть креветки (хвостики можна залишити), кінчиком ножа видали кишкову вену; помідори очисть і наріж кубиками.

2. У широкій сковороді, бажано такій, яку можна ставити в духовку, протушкуй на оливковій олії дрібно нарізану цибулю до прозорості, потім додай нарізаний скибками часник і пластівці чилі.

3. Влий біле вино, прокип’яти 2 хвилини, щоб алкоголь випарувався, потім додай помідори, посоли, поперчи й уварюй 10 хвилин до густоти.

4. Виклади креветки, покриши зверху фету й вари під кришкою 4–5 хвилин, доки креветки порожевіють (або запікай у духовці при 200 °C 8 хвилин).

5. Щедро посип свіжою петрушкою.

6. Подавай просто зі сковороди зі свіжим хлібом, щоб можна було вимочити соус.

Порада: «Саганакі» – назва маленької сковорідки з двома ручками, у якій страву подають у грецьких тавернах. Не вари креветки довше, бо вони стануть гумовими – щойно порожевіли, готово.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.