Tim bò xiên Peru (Anticuchos de corazón)

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
314kcal
36gChất đạm
5gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nước ướp
  • 4 thìa canh ớt ají panca nghiền
  • 80 ml giấm vang đỏ
  • 4 tép tỏi
  • 1 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 1 thìa trà lá oregano
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Phần thịt
  • 800 g tim bò
Mô tả

1. Làm sạch kỹ tim bò: cắt bỏ mỡ, mạch cứng và màng, cắt miếng 3–4 cm, dày khoảng 1,5 cm.

2. Trộn xốt ají panca đặc với giấm vang đỏ, tỏi nghiền, caraway, oregano, muối, tiêu và một thìa canh dầu trong bát.

3. Trộn tim với nước ướp, đậy kín, cho vào tủ lạnh ít nhất 3 giờ hoặc qua đêm; trong lúc đó ngâm que gỗ trong nước 30 phút để tránh cháy.

4. Xiên mỗi que 3–4 miếng, trộn phần nước ướp đã tách riêng trước và chưa tiếp xúc với thịt sống với dầu còn lại để phết khi nướng.

5. Làm bếp nướng hoặc than thật nóng, nướng mỗi mặt 2–3 phút, phết nước ướp nhiều lần; tâm tim phải đạt ít nhất 75 °C và giữ 30 giây.

6. Dọn ngay khi nóng cùng khoai tây luộc, bắp luộc và xốt ají như các quầy đường phố Lima.

Mẹo: Tim bò nạc và mềm đáng ngạc nhiên nếu không nướng quá lâu – nếu còn ngại, bắt đầu với một đến hai xiên, phần còn lại làm bằng ức gà.

Tách riêng nước ướp dùng để phết trước khi tiếp xúc với thịt sống, sử dụng bằng dụng cụ sạch. Không dọn phần nước ướp thừa đã tiếp xúc với thịt sống làm xốt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.