Perujietiški jautienos širdies vėrinukai (Anticuchos de corazón)

Pagrindinis patiekalas 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
314kcal
36gBaltymai
5gAngliavandeniai
16gRiebalai
Ingredientai
  • Marinatui
  • 4 v. š. ají panca pasta
  • 80 ml raudonojo vyno actas
  • 4 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. kmynai
  • 1 a. š. raudonėliai
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Mėsai
  • 800 g jaučio širdis
Aprašymas

1. Jautienos širdį kruopščiai nuvalykite: pašalinkite riebalus, kietas kraujagysles bei plėves ir supjaustykite 3–4 cm dydžio, maždaug 1,5 cm storio gabalais.

2. Dubenyje ají panca pastą sumaišykite su raudonojo vyno actu, trintu česnaku, kmynais, raudonėliais, druska, pipirais ir valgomuoju šaukštu aliejaus.

3. Širdies gabalėlius apvoliokite marinate, uždenkite ir bent 3 valandoms, galima ir nakčiai, dėkite į šaldytuvą; tuo metu medinius iešmelius 30 minučių mirkykite vandenyje, kad nedegtų.

4. Ant kiekvieno iešmelio verkite po 3–4 gabalėlius, iš anksto atskirtą su žalia mėsa nesilietusį marinatą sumaišykite su likusiu aliejumi – juo tepsite kepdami.

5. Grilį arba žarijas labai stipriai įkaitinkite ir vėrinukus kepkite iš abiejų pusių po 2–3 minutes, kelis kartus aptepdami marinatu; širdies gabalėlių vidus turi pasiekti bent 75 °C ir išlaikyti šią temperatūrą 30 sekundžių.

6. Iškart patiekite karštus su virtomis bulvėmis, virtais kukurūzais ir ají padažu, kaip Limos gatvės prekystaliuose.

Patarimas: Neperkepta jautienos širdis stebėtinai liesa ir minkšta; jei kiek abejojate, pradėkite nuo vieno ar dviejų iešmelių, o kitus gaminkite iš vištienos krūtinėlės.

Aptepimui skirtą marinatą atskirkite dar prieš jam paliečiant žalią mėsą ir naudokite švarų įrankį. Su žalia mėsa lietusio likusio marinato nepatiekite kaip padažo.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.