Перуански шишчета от говеждо сърце (Антикучос де корасон)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
314kcal
36gПротеин
5gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За маринатата
  • 4 с.л. паста ахи панка
  • 80 ml червен винен оцет
  • 4 скилидка чесън
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. риган
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За месото
  • 800 g говеждо сърце
Описание

1. Почистете говеждото сърце старателно: изрежете мазнината, твърдите кръвоносни съдове и ципите, после нарежете на парчета с размер 3–4 cm и дебелина около 1,5 cm.

2. В купа смесете пастата ахи панка с червения винен оцет, счукания чесън, кима, ригана, солта, черния пипер и една супена лъжица олио.

3. Оваляйте парчетата сърце в маринатата, покрийте и приберете в хладилника за поне 3 часа, а може и за една нощ; междувременно накиснете дървените шишчета във вода за 30 минути, за да не изгорят.

4. Нанижете по 3–4 парчета на шишче, а предварително отделената марината, която не е била в контакт със сурово месо, смесете с останалото олио — с нея ще мажете при печенето.

5. Загрейте грила или жарта много силно и печете шишчетата за 2–3 минути от всяка страна, като мажете няколко пъти с маринатата; средата на сърцето трябва да достигне поне 75 °C и да задържи тази температура за 30 секунди.

6. Поднесете веднага, горещи, с варени картофи, варена царевица и сос ахи, както на уличните щандове в Лима.

Съвет: Говеждото сърце е изненадващо постно и крехко, ако не го препечете — ако се колебаете, започнете с едно-две шишчета, а останалите пригответе от пилешки гърди.

Отделете маринатата за намазване, преди да е влязла в контакт със суровото месо, и я използвайте с чист прибор. Не поднасяйте като сос останалата марината, която е била в контакт със сурово месо.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.