Spiedini di cuore di manzo alla peruviana (Anticuchos de corazón)

Piatto principale 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
314kcal
36gProteine
5gCarboidrati
16gGrassi
Descrizione

1. Pulisci bene il cuore di manzo: elimina il grasso, i vasi duri e le membrane, poi taglialo a pezzi di 3-4 cm, spessi circa 1,5 cm.

2. In una ciotola mescola la pasta di ají panca con l'aceto di vino rosso, l'aglio schiacciato, il cumino, l'origano, il sale, il pepe e un cucchiaio d'olio.

3. Rigira i pezzi di cuore nella marinata, copri e lascia in frigorifero almeno 3 ore, anche tutta la notte; nel frattempo metti in ammollo gli spiedini di legno per 30 minuti, così non bruciano.

4. Infila 3-4 pezzi su ogni spiedino e mescola la marinata avanzata con l'olio rimasto – ti servirà per spennellare durante la cottura.

5. Scalda molto bene la griglia o la brace e cuoci gli spiedini 2-3 minuti per lato, spennellandoli più volte; il cuore deve restare rosato dentro, perché troppo cotto diventa gommoso.

6. Servili subito, bollenti, con patate lesse, pannocchie lesse e salsa di ají, come nelle bancarelle di strada di Lima.

Consiglio: Il cuore di manzo è sorprendentemente magro e tenero se non lo cuoci troppo – se sei un po' diffidente, inizia con uno o due spiedini e prepara gli altri con petto di pollo.

Ingredienti
  • Per la marinata
  • 4 ek. pasta di ají panca
  • 80 ml aceto di vino rosso
  • 4 gerezd aglio
  • 1 tk. cumino
  • 1 tk. origano
  • 2 ek. olio da cucina
  • 2 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • Per la carne
  • 800 g cuore di manzo
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