Tuhog na puso ng baka mula sa Peru (Anticuchos de corazón)

Pangunahing ulam 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
314kcal
36gProtina
5gCarbohydrate
16gTaba
Mga sangkap
  • Para sa marinade
  • 4 kutsara aji panca paste
  • 80 ml red wine vinegar
  • 4 butil bawang
  • 1 kutsarita caraway (buto)
  • 1 kutsarita oregano
  • 2 kutsara mantika
  • 2 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa karne
  • 800 g puso ng baka
Paglalarawan

1. Linisin nang mabuti ang puso ng baka: putulin ang taba, ang matitigas na ugat at ang mga lamad, saka hiwain sa mga pirasong 3–4 cm at mga 1.5 cm ang kapal.

2. Sa isang mangkok, haluin ang ají panca paste kasama ng red wine vinegar, ng dinikdik na bawang, ng cumin, ng oregano, ng asin, ng paminta at ng isang kutsarang mantika.

3. Ihalo sa marinade ang mga piraso ng puso, takpan, at ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 3 oras, o kahit isang gabi; samantala, ibabad ang mga kahoy na tuhog sa tubig nang 30 minuto, para hindi masunog.

4. Itusok ang 3–4 na piraso bawat tuhog, at ang itinabing marinade na hindi nadikit sa hilaw na karne ay haluin kasama ng natitirang mantika – ito ang ipapahid habang iniihaw.

5. Painitin nang husto ang grill o ang baga, at ihawin ang mga tuhog nang 2–3 minuto bawat gilid, habang ilang beses na pinapahiran ng marinade; dapat umabot ang gitna ng puso sa hindi bababa sa 75 °C, at manatili roon nang 30 segundo.

6. Ihain agad, nang mainit, kasama ng nilagang patatas, nilagang mais at sarsang ají, gaya sa mga puwesto sa kalye ng Lima.

Tip: Nakagugulat na payat at malambot ang puso ng baka kung hindi mo ito sobrang lulutuin – kung medyo nag-aalangan ka, magsimula sa isa o dalawang tuhog, at gawin ang iba mula sa pitso ng manok.

Ihiwalay ang marinade na gagamitin sa pagpapahid bago pa ito madikit sa hilaw na karne, at gumamit ng malinis na kagamitan. Huwag ihain bilang sarsa ang natirang marinade na nadikit sa hilaw na karne.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.