Súp cá Nga (Ukha)

Súp 75 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
272kcal
36gChất đạm
19gCarbohydrate
6gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nước dùng cá
  • 500 g cá chép
  • 2500 ml nước
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái cà rốt
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần thêm vào súp
  • 600 g cá rô pike-perch
  • 500 g khoai tây
  • 2 thìa trà muối
  • Dọn ăn
  • 3 thìa canh thì là tươi
  • 2 thìa canh ngò tây
Mô tả

1. Cho cá chép cả đầu, đuôi và xương vào nước lạnh với hành tây, cà rốt bổ đôi, lá nguyệt quế và tiêu nguyên hạt, từ từ đun sôi, hớt bọt, nấu lửa nhỏ 30 phút.

2. Lọc qua rây mịn hoặc gạc cho nước thật trong; có thể gỡ thịt cá chép khỏi xương rồi cho lại.

3. Thêm khoai tây cắt khối vào nước dùng trong, nêm muối, nấu 10 phút.

4. Cắt phi lê cá rô zander miếng lớn, thả vào súp, nấu sôi lăn tăn 8–10 phút đến khi thịt trắng, vừa tách lớp – đừng sôi mạnh vì cá sẽ vỡ.

5. Nhấc khỏi bếp, rắc nhiều thì là và ngò tây tươi, đậy nắp để nghỉ 5 phút.

6. Dọn nóng với bánh mì lúa mạch đen.

Mẹo: Ukha là súp Nga lâu đời nhất: bí quyết ở hai loại cá – một loại tạo nước dùng đậm trong, thịt trắng của loại kia được thêm vào súp.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.