Ruska riblja juha (Ukha)

Juha 75 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
272kcal
36gProteini
19gUgljikohidrati
6gMasti
Sastojci
  • Za riblji temeljac
  • 500 g šaran
  • 2500 ml voda
  • 1 kom luk
  • 1 kom mrkva
  • 2 kom lovorov list
  • 1 žličica crni papar
  • Za umetak
  • 600 g smuđ
  • 500 g krumpir
  • 2 žličica sol
  • Za posluživanje
  • 3 žl. svježi kopar
  • 2 žl. peršin
Opis

1. Šarana (zajedno s glavom, repom i kostima) stavi u hladnu vodu s lukom, prepolovljenom mrkvom, lovorovim listom i paprom u zrnu, polako zakuhaj, skini pjenu i kuhaj na laganoj vatri 30 minuta.

2. Temeljac procijedi kroz fino cjedilo (ili gazu), da bude potpuno bistar; meso šarana možeš skinuti s kostiju i vratiti.

3. U bistri temeljac stavi krumpir narezan na kockice, posoli i kuhaj 10 minuta.

4. File smuđa nareži na veće komade, skliznij ih u juhu i kuhaj uz lagano vrenje 8–10 minuta, dok meso ne pobijeli i tek se počne rastavljati – nemoj jako kuhati, inače će se riba raspasti.

5. Skloni s vatre, obilno pospi svježim koprom i peršinom i ostavi poklopljeno da odmori 5 minuta.

6. Posluži vruće, s raženim kruhom.

Savjet: Ukha je najstarija ruska juha: tajna su dvije vrste ribe – od jedne se kuha jak, bistar temeljac, a bijelo meso druge stavlja se kao umetak.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.