Ruská rybacia polievka (Ukha)

Polievka 75 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
272kcal
36gBielkoviny
19gSacharidy
6gTuky
Suroviny
  • Na rybí vývar
  • 500 g kapor
  • 2500 ml voda
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks mrkva
  • 2 ks bobkový list
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na vložku do polievky
  • 600 g zubáč
  • 500 g zemiaky
  • 2 ČL soľ
  • Na podávanie
  • 3 PL čerstvý kôpor
  • 2 PL petržlenová vňať
Popis

1. Kapra (aj s hlavou, chvostom a kosťami) vložíme do studenej vody s cibuľou, rozpolenou mrkvou, bobkovým listom a celým čiernym korením, pomaly privedieme do varu, odoberieme penu a varíme na miernom ohni 30 minút.

2. Vývar precedíme cez jemné sito (alebo gázu), aby bol úplne číry; mäso z kapra môžeme obrať z kostí a vrátiť späť.

3. Do číreho vývaru vložíme zemiaky nakrájané na kocky, osolíme a varíme 10 minút.

4. Filet zo zubáča nakrájame na väčšie kusy, zosunieme do polievky a mierne varíme 8–10 minút, kým mäso nezbelie a práve sa nezačne oddeľovať – nevaríme prudko, inak by sa ryba rozpadla.

5. Odstavíme z ohňa, štedro posypeme čerstvým kôprom a petržlenovou vňaťou a prikryté necháme odpočívať 5 minút.

6. Podávame horúce s ražným chlebom.

Tip: Ukha je najstaršia ruská polievka: jej tajomstvom sú dva druhy rýb – z jedného sa uvarí silný číry vývar a biele mäso druhého sa pridáva ako vložka.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.