Ruska ribja juha (Ukha)

Juha 75 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
272kcal
36gBeljakovine
19gOgljikovi hidrati
6gMaščobe
Sestavine
  • Za ribjo juho
  • 500 g krap
  • 2500 ml voda
  • 1 kos čebula
  • 1 kos korenje
  • 2 kos lovorjev list
  • 1 č. žl. črni poper
  • Za dodatke
  • 600 g smuč
  • 500 g krompir
  • 2 č. žl. sol
  • Za postrežbo
  • 3 žl. sveži koper
  • 2 žl. peteršilj
Opis

1. Krapa (skupaj z glavo, repom in kostmi) damo v hladno vodo s čebulo, prepolovljenim korenjem, lovorom in celim poprom, počasi zavremo, poberemo peno in na majhnem ognju kuhamo 30 minut.

2. Juho precedimo skozi fino cedilo (ali gazo), da je povsem bistra; krapovo meso lahko odstranimo s kosti in vrnemo v juho.

3. Bistri juhi dodamo krompir v kockah, solimo in kuhamo 10 minut.

4. Smučev file narežemo na večje kose, spustimo v juho in rahlo kuhljamo 8–10 minut, da meso pobeli in komaj začne razpadati – ne vremo močno, sicer riba razpade.

5. Odstavimo, obilno potresemo s svežim koprom in peteršiljem ter pokrito pustimo počivati 5 minut.

6. Postrežemo vroče z rženim kruhom.

Nasvet: Uha je najstarejša ruska juha: skrivnost sta dve vrsti rib – iz ene skuhamo močno, bistro osnovo, belo meso druge pa dodamo kot jušni vložek.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.