Soppa Russa tal-ħut (Ukha)

Soppa 75 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
272kcal
36gProteina
19gKarboidrati
6gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-brodu tal-ħut
  • 500 g karpjun
  • 2500 ml ilma
  • 1 biċċa basla
  • 1 biċċa karrotta
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • Għall-ingredjenti tas-soppa
  • 600 g zander
  • 500 g patata
  • 2 kuċċ. melħ
  • Biex isservi
  • 3 mgħ. xibt frisk
  • 2 mgħ. tursin
Deskrizzjoni

1. Poġġi l-karpjun (bir-ras, id-denb u l-għadam) fl-ilma kiesaħ mal-basla, il-karrotta maqsuma min-nofs, il-werqa tar-rand u l-bżar sħiħ, ħalli jagħli bil-mod, neħħi r-ragħwa u sajjar fuq nar baxx għal 30 minuta.

2. Saffi l-brodu minn passatur fin (jew garża) biex ikun kompletament ċar; tista' tneħħi l-laħam tal-karpjun mill-għadam u terġa' żżidu.

3. Żid il-patata maqtugħa f'kubi mal-brodu ċar, żid il-melħ u sajjar għal 10 minuti.

4. Aqta' l-flett taż-zander f'biċċiet imdaqqsin, niżżlu fis-soppa u sajjar b'togħlija ħafifa għal 8–10 minuti sakemm il-laħam ikun abjad u jkun għadu kif jibda jinfired – tgħallihx bil-qawwa għax il-ħut jitfarrak.

5. Neħħi minn fuq in-nar, ferrex ħafna xibt frisk u tursin fuq il-wiċċ u ħalli jistrieħ mgħotti għal 5 minuti.

6. Servi jaħraq ma' ħobż tas-segala.

Parir: L-ukha hija l-eqdem soppa Russa: is-sigriet huwa ż-żewġ tipi ta' ħut – wieħed jagħti brodu qawwi u ċar, u l-laħam abjad tal-ieħor jiżdied bħala ingredjent tas-soppa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.